Мы искали точку равновесия — и, кажется, нашли

На встрече собрались те, кому так важно чувствовать опору внутри. Родители, которые каждый день отдают много сил, а иногда забывают спросить себя: «А как я?».
И в этот раз мы смогли побыть в тишине, в движении, в контакте с собой, а это очень важно для каждого из нас.
Что успели:
— почувствовать землю под ногами через телесные практики,
— снять напряжение дыханием,
— найти внутреннюю опору через мягкую медитацию,
— а ещё — вытянуть себе подсказку с помощью МАК‑карт.
Получилось бережно, честно и очень по-человечески.
Такие встречи проходят в рамках проекта «Время перемен». И мы точно будем продолжать. Потому что родителям, которые воспитывают детей с инвалидностью, важно не только держать всё под контролем, но и вовремя замечать себя. С собой — сил больше.
Спасибо каждому, кто пришёл и доверился этому дню.