Практическая встреча «Личные границы: где заканчиваюсь Я?»

Это была не лекция — мы проживали всё через тело и эмоции, через опыт и действие.

Начали с главного вопроса: «Где заканчиваюсь Я?»
И сразу — к практике.
Каждая участница с помощью верёвки очертила на полу пространство своих границ.
А потом… началось самое настоящее взаимодействие. Ведущий провоцировал, давил, просился «внутрь». И как же здорово родители отвечали — твёрдо, чётко и уверенно!

Во второй части мы взяли в руки метафорические карты (МАК):

Искали «Нарушителя границ» — не человека, а то, что пробивает нашу защиту чаще всего.

Искали «Ресурс» — то, что даёт силу стоять на своём. И нашли его: в юморе, в тишине, во внутренней опоре и в поддержке.
Границы — это не стена, а живой навык. Их можно тренировать, как мышцу. И у каждой из нас уже есть всё, чтобы их защищать — нужно только это увидеть.
Благодарю каждую участницу за смелость, честность и доверие. Было глубоко и по-настоящему.
Вы — прекрасны!