Дыхательные практики

Качай не только мышцы! ЗОЖ предполагает и некоторую смену мышления. Даже, если хотите, философии. Заботы о себе.

Вот почему в рамках проекта #БитваЗаЗОЖ проводит для участников не только непосредственно спортивные занятия, но и тренинги.

Вообще, адаптивная физическая культура — не просто комплекс упражнений : она очень многогранна в своем использовании. В повседневной жизни в том числе.

Напомню, с января набранные семьи включились в занятия по скандинавской ходьбе, афк, изучают вопросы правильного питания и заботы о себе, и даже проходят мотивационные тренинги.

Мероприятия проекта «Битва за ЗОЖ» будут выстроены по типу соревнований. Каждая семья-участник, где воспитываются дети с инвалидностью, набирает баллы для участия в завершающем событии — сплаве по Мане!