Правда ли, что йога «помогает от всего»?
Не правда. Но диапазон проблем, при которых йога, столь популярная сейчас, помогает — просто поразителен. Реабилитация после тяжёлых испытаний со здоровьем, возрастные изменения, нарушения концентрации и даже психические диагнозы; метаболический синдром, зависимости и, разумеется, тревожность и стрессы — йога даёт положительную динамику, подтверждённую научно. А ещё! По данным исследования журнала Brain Plasticity, занятия йогой благотворно […]
Подробнее