Физические занятия

Йога и калланетика каждую неделю: сложно, но можно. Даже участникам такого проекта, как «Родительские секреты».

Родители особых ребят в рамках этого проекта заботятся о себе и стабилизируют своё состояние, благодаря проверенным и полезным для тела и душевного равновесия инструментам — о пользе йоги и исследованиях на эту тему мы писали чуть раньше; калланетика — направление физических занятий, в котором сокращение и растяжение мышц достигаются статическими упражнениями.

Иными словами, уровень подготовки может быть минимальным. И потом, час-другой для себя в компании людей со схожими задачами и вне ежедневной рутины — уже терапия, правда?