Как мы осваивали технику AromaTouch

В проекте «Время перемен» прошёл мастер-класс по технике AromaTouch — «Ароматное прикосновение». Всё просто, капаем эфирное масло на ладони и мягко распределяем его пятью лёгкими движениями. Так получается двойной эффект, и прикосновения, и ароматы работают вместе.
Эфирные масла — это не просто приятный запах. Они напрямую влияют на наше эмоциональное состояние, одни успокаивают тревогу и помогают расслабиться после тяжёлого дня, другие поднимают настроение и возвращают бодрость. Поэтому масла подбирали по настроению — кому что откликается. Они могут расслаблять, бодрить, укреплять иммунитет или поддерживать в моменте усталости.
Сначала участницы выбрали свои масла, потом потренировались друг на друге. А в конце каждая забрала флакончик домой — чтобы заботиться о себе и близких легко и с удовольствием.
Простая забота о самочувствии и эмоциональном равновесии всей семьи — это так важно.